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Training for WOMEN

  • 🔥겨살타파🔥 효과직빵 루틴 (1세트만 해도 겨드랑이 탈탈 털림주의)
    by 이지은 다이어트 Jiny diet on 2023년 06월 01일

    싹뚝 시리즈/ 겨드랑이 잘라내기 2023 매월 1일 오후 1시 [짧강효확 홈트루틴] - [이번 영상은 비에날씬 유산균과 함께합니다.] —————————————————————————————— 🔸비에날씬 구매 EVENT 아래 링크로 비에날씬을 구매하면, 최대 N-pay 1만원과 '비에날몰 스마트스토어 10% 할인 쿠폰'을 드려요!(6/1~6/7) 비에날씬(3개월) : https://bit.ly/3ITZekn *비에날씬 선물 EVENT 🔸비에날씬 선물 EVENT 지키미와 비에날씬을 함께할 수 있는 이벤트를 가져왔습니다:) 댓글 달아 주신 분들 중 17분을 추첨하여 비에날씬 1개월분을 보내드립니다! 장 건강 같이 챙겨요:) 참여방법 : 루틴 후기 댓글에 작성하면 완료! 기간 : 2023년 6월 1일 ~ 2023년 6월 7일 당첨자발표 : 6월 8일 17:00 해당영상 공지 댓글 발표 —————————————————————————————— 🔹이지은 다이어트가 입고 있는 '부종ZERO 순환레깅스' 구경하기 https://www.mwooyang.com/leggins/?idx=13 다이어트는 건강한 습관을 길들이는 과정입니다. #싹뚝루틴#겨드랑이살#부유방 Chapter 0:00~04:11 인트로 04:11~19:25 운동 19:25~ 아웃트로

  • Why I left Youtube... (and what's happening with this channel)
    by Bailey Brown on 2023년 05월 31일

    It has been a long time since I have uploaded any videos here and I think i owe you guys an explanation... Every time I try to re-start this channel and aim to post videos for you guys here consistently, life seems to get in the way. This time I'm going to do my best to get back on track and share more workouts and more vlogs with you guys. This youtube community means so much to me and I really. want to share more with you all and in particular share more quick workouts with you guys! For more about my pilates app, Align: https://www.alignapp.com/ To check out my activewear collection, Align Body: https://www.alignapp.com/align-body Instagram: https://www.instagram.com/baileybrwn/ Tiktok: https://www.tiktok.com/@baileybrwn?lang=en

  • 10분 공복 모닝 홈트 - No 층간소음 No 휴식 No 반복
    by 빅씨스 Bigsis on 2023년 05월 30일

    ⭐️멤버십 가입 (응원 감사합니다!) https://tinyurl.com/2p82daxr 10분 공복 모닝 홈트 - No 층간소음 No 휴식 No 반복 공복 운동으로 좋고요 고중량 운동 하시는 분들은 근력 운동 전에 10분 몸 예열하는 유산소 운동으로 해주셔도 좋은 홈트 루틴이예요. 지난해에 올렸던 쉬는 시간 없고 반복없는 30분 운동 루틴 3가지가 아직까지도 정말 반응이 좋은데요, 이번에는 아침에 시간이 빠듯한 분들을 위해 10분 길이로 만들었습니다! 층간소음 없이 편하게 아침운동으로 해주기 좋으니까 운동 거르지 않으시길 바랄게요! 😊 공복운동이 힘드신 분들은 식사 후 소화 시킨 후에 운동해주세요 #홈트 #전신운동 #빅씨스 빅씨스 인스타♥ https://www.instagram.com/bigsisLife/ 주의사항 부상을 줄이고 예방하려면 빅씨스 운동 루틴을 시작하기 전에 의사와 상의하는 것이 좋습니다. 빅씨스 운동 루틴 비디오를 수행하는 것은 자신의 책임 하에 수행하는 것 입니다. 빅씨스 유튜브 채널의 피트니스 프로그램, 온라인 운동 루틴 비디오 또는 유튜브에 공유 된 정보로 인해 입은 부상이나 피해에 대해 책임을 지지 않습니다. 여기에는 이메일, 비디오 및 텍스트가 포함됩니다. 이해해 주셔서 감사합니다. Disclaimer To reduce and avoid injury, you will want to check with your doctor before beginning any workout routines from this channel. By performing any workout routine videos from this channel, you are performing them at your own risk. This Youtube Channel will not be responsible or liable for any injury or harm you sustain as a result of this channel's fitness program, online fitness videos, or information shared on Youtube. This includes emails, videos, and text. Thanks for your understanding.

  • 하루 1200kcal❌ 이렇게 먹어야 살 뺄 수 있어요!
    by 이지은 다이어트 Jiny diet on 2023년 05월 22일

    주말에 살 빼기 매월 넷째 주 월요일 PM8:00 [탈다이어트 TIP] ----------------------------------- 🔹살이 쉽게 빠지는 라이프스타일 만들기 '비가나 21days' http://www.bigana21.co.kr ----------------------------------- 다이어트는 건강한 습관을 길들이는 과정입니다. #칼로리다이어트#칼로리#탈다이어트 Chapter 00:00~00:12 인트로 00:12~02:40 칼로리 계산이 소용 없는 이유 02:40~06:15 칼로리 강박에서 탈출하는 3가지 방법 06:15~ 아웃트로

  • 20분 루틴 - 체험단 10인과 함께한 2주 다이어트 챌린지
    by 빅씨스 Bigsis on 2023년 05월 19일

    🛍️ 마켓 오픈했습니다! 5월 19 ~ 23일 인스타에 제 드레스 입은 사진을 보시고 살 빠졌냐는 질문이 많았어요. 제 눈바디가 조금 좋아졌죠? 😄체험단 10분과 2주 동안 매일 매타그린 부스터샷 7일을 함께 먹으며 빅씨스 챌린지 운동을 부지런히 했습니다. 다들 원하는 결과 얻으셨기를 바랬는데 많이들 크게 만족하셨습니다. 특히 뱃살과 허리부분 눈바디가 좋아졌다는 말씀이 제일 많으셨어요. ❤️ 메타그린 부스터샷 7일은 찐 살, 찔 살 2중으로 체지방 관리를 해주어 좀 더 빠르게 감소를 도와주는데요, 건강하고 믿을 수 있는 원료를 사용했고요, 빠르게 흡수되어 다이어트 정체기에 있으신 분들의 체지방 감소에 도움을 줍니다.  ❤️ 아모레퍼시픽 독점 개발 원료인 ‘APIC대두배아열수추출물등복합물’과아모레퍼시픽 헬스케어 연구소의 70년 녹차 기술의 핵심을 담은 기능성 원료 ‘녹차추출물(카테킨)’을 함유한 안전하고 건강하게 체지방 컷 + 다운을 도와주는 제품입니다❤️ 체험단 열분 중 네 분은 몸무게의 변화가 크게 없어 보였지만, 그런데 과식한 날에도 몸이 가벼웠고 공통적으로 바지 허리가 넉넉해졌다고 합니다. 목표를 가지고 해서인지 2주간 제대로 하게 되어 확실히 몸이 가벼워졌다는 말씀도 있었고, 운동 전에 먹었는데 일단 맛있고 속이 편안했고 생리기간 중인데도 눈바디가 좋아졌다고들 합니다.  열분으로만 다 알수는 없겠지만 체험단 분들의 후기로는 속이 편안했고 건강하고 가뿐한 2주를 보내셨다고 만족하셨으니까 여러분들도 한번 도전해 보시면 좋을 것 같아요. 다이어트는 무게도 중요하지만, 가장 중요한 것은 실제로 보이는 라인이죠! 저는 체지방이 많지 않은 상태로 시작해서 그냥 함께 하는것에 의미를 두고 시작했는데 제게도 변화가 꽤 있었습니다! 😄❤️ (아 그리고 우리 콜랩코리아 담당자분도 함께 하셨는데 결과가 너무 좋았어요! ㅎㅎ) 그래서 체험단 모집 때 말씀드린대로 마켓을 오픈 합니다!! [마켓 기간] * 마켓 기간 : 5월 19일 - 5월23일  * 마켓 링크(국내) : http://m.site.naver.com/18OED * 마켓 링크(글로벌) : https://global.amoremall.com/collections/vitalbeautie - 무료 배송으로 표기 되나, 제품가격에 배송비를 $20씩 포함 [마켓 제품 구성]    1. 부스터샷7일 x 2 + 슬림업 추가증정 15일 - 44,800원 2. 부스터샷7일 x 4 + 슬림업 추가증정 30일 - 86,240원 3. 부스터샷7일 x 4 + 슬림업 30일 + 슬림업 추가증정 40일 - 109,520원   전체적으로 구성은 부스터샷을 최대 4주간 섭취하시고, 슬림업을 통해서 유지 관리 하실수 있도록 준비했습니다.중점적으로 부스터샷으로 다이어트 하시고 난 후에 유지 관리 하는 마음으로 보너스로 받은 슬림업을 드셔주시면 딱이겠죠? [다량구매등에 대한 제한정책 * 취소정책] - 주문 건당 2개 제한 합니다. - 고객이 직접 주문 취소는 주문 완료 후 + 6시간 내에 만 가능합니다   🎁 그리고 경품 이벤트가 빠지면 섭섭하죠! 🎁 [이벤트] 1.경품  * 메타그린 부스터샷 7일 14일분 (5명)  * 메타그린 슬림업 30일 (5명) 2.  참여방법 * 제품 수령 후 7일 이내 이 포스팅에 구매 인증 댓글 달아주기! (국내 구매자만 참여 가능)  * 응모기간 : 5월 19일 (금) ~ 5월 31일 (수) * 당첨자 발표 : 6월 2일 (금) - 고정댓글로 발표 예정 3. 안내사항  * 구매이력이 없거나 당첨 후 구매취소 하신 고객님은 당첨이 자동 취소됩니다.  * 해당 이벤트는 빅씨스 채널에서 진행하는 이벤트입니다.   * 개인정보는 경품 발송 용도로만 사용됩니다. #메타그린부스터샷7일 #메타그린 #바이탈뷰티 #다이어트 #체지방감소 #체지방 00:00 INTRO 00:58 SQUAT BUTT KICK 01:58 HIGH KNEE CLAP 02:58 LATERAL WALK + SIDE TOE TAP 03:58 SIDE SLAM 04:58 INCHWORM 05:58 CURTSY LUNGE 06:58 CROSS CRUNCH 07:58 SINGLE LEG SQUAT 08:58 FRONT KICK 09:58 BACK TOE TAP + ROW 10:58 SIDE + REVERSE LUNGE(L) 11:58 SIDE + REVERSE LUNGE(R) 12:58 WIDE BUTT KICK 13:58 AIRPLANE 14:58 CRUNCH 15:58 REVERSE FLY + ROW 16:58 SLOW BURPEE 17:58 CROSS ARM REACH 18:58 HIGH KNEE 19:58 EXPLOSIVE JACK 20:53 SUCCESS 주의사항 부상을 줄이고 예방하려면 빅씨스 운동 루틴을 시작하기 전에 의사와 상의하는 것이 좋습니다. 빅씨스 운동 루틴 비디오를 수행하는 것은 자신의 책임 하에 수행하는 것 입니다. 빅씨스 유튜브 채널의 피트니스 프로그램, 온라인 운동 루틴 비디오 또는 유튜브에 공유 된 정보로 인해 입은 부상이나 피해에 대해 책임을 지지 않습니다. 여기에는 이메일, 비디오 및 텍스트가 포함됩니다. 이해해 주셔서 감사합니다. Disclaimer To reduce and avoid injury, you will want to check with your doctor before beginning any workout routines from this channel. By performing any workout routine videos from this channel, you are performing them at your own risk. This Youtube Channel will not be responsible or liable for any injury or harm you sustain as a result of this channel's fitness program, online fitness videos, or information shared on Youtube. This includes emails, videos, and text. Thanks for your understanding.

Training for MEN

  • 비오는 날 하체운동 후 먹는 국밥에 부추전
    by 권혁TV on 2023년 06월 05일

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  • 오염된 빛베리
    by 권혁TV on 2023년 06월 05일

    #shorts

  • ONLY 5MIN - Fun & Effective Abs Dance Workout Challenge l 재밌는데 운동되네요? 5분으로 끝내는 뱃살 다이어트 댄스 챌린지
    by Allblanc TV on 2023년 06월 04일

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  • 현실판 원피스 조로 챌린지. 이게 그렇게 힘들어?
    by 권혁TV on 2023년 06월 03일

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  • 오늘도 ㅂ..활기찬 혁짐
    by 권혁TV on 2023년 06월 02일

    #shorts

Training for WOMEN(Global)

Training for MEN(Global)

  • 6 CALISTHENICS EXERCISES YOU SHOULD BE DOING | Rowan Row
    by Rowan Row on 2023년 05월 30일
  • 10 MIN LOWER ABS WORKOUT | No Equipment | Rowan Row
    by Rowan Row on 2023년 05월 16일

    ► 10 MIN LOWER ABS WORKOUT | No Equipment | Rowan Row ------------------------------------------­­­­­­­--------------------------------- Join my ONLINE COACHING - https://rowanrowfitclub.com/coach ------------------------------------------­­­­­­­--------------------------------- • My Links • Instagram • https://www.instagram.com/rowanrow Facebook • https://www.facebook.com/rowanrow Twitter • https://twitter.com/rowanrowrowan Website • https://www.rowanrow.com ----------------------------------------­­­­­­­----------------------------------­-­-­-­- • Music • Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com ----------------------------------------­­­­­­­----------------------------------­-­-­-­- • Contact • info@rowanrow.com ----------------------------------------­­­­­­­----------------------------------­-­-­-­-­ • Subscribe to my channel here: https://www.youtube.com/rowanrow ----------------------------------------­­­­­­­----------------------------------­-­-­-­-­ Wanna get them v-lines and perfect your lower abs condition then give this 10 min lower abs workout a go. Of course as mentioned in the video diet helps towards the process to get there quicker and faster. Give it a go and let me know how you find it by commenting below. Enjoy!

  • FULL BODY DUMBBELL WORKOUT | Rowan Row ft Bodied By XO
    by Rowan Row on 2023년 04월 23일

    ► FULL BODY DUMBBELL WORKOUT | Rowan Row ft Bodied By XO ------------------------------------------­­­­­­­--------------------------------- Follow - Bodied by XO Instagram - https://instagram.com/xtinaokenla?igshid=YmMyMTA2M2Y= YouTube - https://youtube.com/@BodiedByXO ------------------------------------------­­­­­­­--------------------------------- Join my ONLINE COACHING - https://rowanrowfitclub.com/coach ------------------------------------------­­­­­­­--------------------------------- • My Links • Instagram • https://www.instagram.com/rowanrow Facebook • https://www.facebook.com/rowanrow Twitter • https://twitter.com/rowanrowrowan Website • https://www.rowanrow.com ----------------------------------------­­­­­­­----------------------------------­-­-­-­- • Music • Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com ----------------------------------------­­­­­­­----------------------------------­-­-­-­- • Contact • info@rowanrow.com ----------------------------------------­­­­­­­----------------------------------­-­-­-­-­ • Subscribe to my channel here: https://www.youtube.com/rowanrow ----------------------------------------­­­­­­­----------------------------------­-­-­-­-­ Special guest today on my channel - Christina - Bodied by XO. We’ve decided to go for a full body dumbbell workout on this occasion and all I can tell you it was a proper killer. Give it a go and let me know how you find it. We do really appreciate your feed back on this workout. Enjoy!

  • GROW YOUR LEGS WITH THIS WORKOUT ROUTINE | Rowan Row
    by Rowan Row on 2023년 04월 19일
  • SHOULDER WORKOUT | Dumbbells Only | Rowan Row
    by Rowan Row on 2023년 04월 16일

    ► SHOULDER WORKOUT | Dumbbells Only | Rowan Row ------------------------------------------­­­­­­­--------------------------------- Join my ONLINE COACHING - https://rowanrowfitclub.com/coach ------------------------------------------­­­­­­­--------------------------------- • My Links • Instagram • https://www.instagram.com/rowanrow Facebook • https://www.facebook.com/rowanrow Twitter • https://twitter.com/rowanrowrowan Website • https://www.rowanrow.com ----------------------------------------­­­­­­­----------------------------------­-­-­-­- • Music • Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com ----------------------------------------­­­­­­­----------------------------------­-­-­-­- • Contact • info@rowanrow.com ----------------------------------------­­­­­­­----------------------------------­-­-­-­-­ • Subscribe to my channel here: https://www.youtube.com/rowanrow ----------------------------------------­­­­­­­----------------------------------­-­-­-­-­ Here is a complete shoulder workout with dumbbells only that will cover all round shoulders from side, front and lateral. This workout is based on volume and won’t have to use super heavy weight. Keep it light weight and focus on that technique while keeping up with that volume. Enjoy!

Healthy Food

  • 대부분 몰랐던 물 섭취에 대한 진실! 하루 물 2리터 섭취 틀렸다 ??
    by 김소형채널H on 2023년 06월 05일

    건강에 이로운 하루 물 섭취량은 오랫동안 2리터 정도라고 정설처럼 내려왔습니다. 하지만 최근엔 물 마시는 방법에 대한 관점이 바뀌고 있는데요. 우리 몸에 필요한 수분을 충분히, 건강하게 공급하는 섭취방법은 무엇인지, 최신 지견에 대해 확인해보시기 바랍니다 ▶ 좀 더 알고 싶다면? 물 많이 드시면 안 되는 분 https://youtu.be/TRCpKcl8S-0 --------------------------------------------------------------------------------- ▶ 김소형 채널H 블로그 https://blog.naver.com/channel__h ▶ 김소형 채널H 포스트 https://post.naver.com/channel__h ▶ 김소형 채널H 인스타그램 https://www.instagram.com/oldmiko_dr.sh_/ --------------------------------------------------------------------------------- [알립니다] 1. 공공의 건강 정보를 나누는 공간이므로 개인적인 건강 및 질환 상담, 약물, 제품 추천 등 일부 질문에는 답변 드릴 수 없음을 양해해 주시기 바랍니다. 2. 진료 도중 틈틈이 답변을 작성하고 있습니다만, 모든 질문에 답변을 드리지 못해 안타깝습니다. 좀 오래 걸리더라도 답변해드릴 수 있는 항목에 대해서는 최대한 답변해드리려고 합니다. 3. 채널H를 사랑해주시는 많은 분들을 위해 욕설, 분란을 일으킬 수 있거나 선정적인 글 등 불쾌감을 유발하는 댓글은 삭제될 수 있습니다. * 채널H의 영상은 객관적 건강 정보와 관련 연구 결과를 토대로 기획, 제작되었으므로 보시는 분의 연령, 체질, 가족력, 기왕력 등 개인적 특성에 따라 정보의 적용이 달라질 수 있습니다. 개인에게 적용되는 구체적 정보는 건강 상태를 잘 알고 있는 주치의, 전문가와 상담으로 얻으실 수 있습니다. #물섭취량 #수분섭취 #만성탈수

  • 1분완성 1인가구 초간단 간장 오이지. 지퍼백으로 그릇도 불필요. 초여름 밥도둑
    by 김소형채널H on 2023년 06월 02일

    오이 5개만 있어도 맛있는 오이지를 담글 수 있어요! 요즘 같은 날이면 반나절만 기다려도 바로 먹을 수 있고 요리를 못하는 사람도 만들 수 있는 초간단 오이지, 지퍼백을 준비해주세요?! 오이지의 핵심재료로 거듭난 지퍼백의 이유 충분한 변신도 기대해주세요! [재료] 오이 5개 간장1/2컵(100ml) 설탕1/2컵 식초1/2컵(100ml) 1.오이는 깨끗이 씻어서 표면의 물기를 말린 오이를 지퍼백에 넣는다 2.간장, 설탕, 식초를 섞어 양념장을 만들고 지퍼백 안에 붓는다 *매콤한 맛을 위해 월남고추나 청양고추 추가하면 좋다 3.지퍼백을 밀봉해서 더운날엔 반나절, 선선할 땐 2~3일 정도 실온에 숙성한다 4.숙성 후 마늘, 올리고당, 고춧가루, 대파, 통깨, 들기름 넣고 무쳐서 먹는다 ▶ 좀 더 알고 싶다면? 옛날오이지 https://youtu.be/-aKCz0bb2B8 --------------------------------------------------------------------------------- ▶ 김소형 채널H 블로그 https://blog.naver.com/channel__h ▶ 김소형 채널H 포스트 https://post.naver.com/channel__h ▶ 김소형 채널H 인스타그램 https://www.instagram.com/oldmiko_dr.sh_/ --------------------------------------------------------------------------------- [알립니다] 1. 공공의 건강 정보를 나누는 공간이므로 개인적인 건강 및 질환 상담, 약물, 제품 추천 등 일부 질문에는 답변 드릴 수 없음을 양해해 주시기 바랍니다. 2. 진료 도중 틈틈이 답변을 작성하고 있습니다만, 모든 질문에 답변을 드리지 못해 안타깝습니다. 좀 오래 걸리더라도 답변해드릴 수 있는 항목에 대해서는 최대한 답변해드리려고 합니다. 3. 채널H를 사랑해주시는 많은 분들을 위해 욕설, 분란을 일으킬 수 있거나 선정적인 글 등 불쾌감을 유발하는 댓글은 삭제될 수 있습니다. * 채널H의 영상은 객관적 건강 정보와 관련 연구 결과를 토대로 기획, 제작되었으므로 보시는 분의 연령, 체질, 가족력, 기왕력 등 개인적 특성에 따라 정보의 적용이 달라질 수 있습니다. 개인에게 적용되는 구체적 정보는 건강 상태를 잘 알고 있는 주치의, 전문가와 상담으로 얻으실 수 있습니다. #오이지 #지퍼백 #5개오이지

  • 해외 여행 기생충 감염! 해외 유입 기생충은 문제 없을까? 시리즈3탄(총3회)
    by 김소형채널H on 2023년 05월 31일

    해외 여행 중 자연이나 먹거리를 통한 기생충 감염 등 해외에서의 기생충 유입 사례가 종종 있습니다. 해외에서 유입된 기생충 문제는 과연 안전한 것인지, 꼼꼼히 살펴볼게요! ▶ 좀 더 알고 싶다면? 기생충 2탄 흡충기생충 https://youtu.be/Cuf97HV1kh8 --------------------------------------------------------------------------------- ▶ 김소형 채널H 블로그 https://blog.naver.com/channel__h ▶ 김소형 채널H 포스트 https://post.naver.com/channel__h ▶ 김소형 채널H 인스타그램 https://www.instagram.com/oldmiko_dr.sh_/ --------------------------------------------------------------------------------- [알립니다] 1. 공공의 건강 정보를 나누는 공간이므로 개인적인 건강 및 질환 상담, 약물, 제품 추천 등 일부 질문에는 답변 드릴 수 없음을 양해해 주시기 바랍니다. 2. 진료 도중 틈틈이 답변을 작성하고 있습니다만, 모든 질문에 답변을 드리지 못해 안타깝습니다. 좀 오래 걸리더라도 답변해드릴 수 있는 항목에 대해서는 최대한 답변해드리려고 합니다. 3. 채널H를 사랑해주시는 많은 분들을 위해 욕설, 분란을 일으킬 수 있거나 선정적인 글 등 불쾌감을 유발하는 댓글은 삭제될 수 있습니다. * 채널H의 영상은 객관적 건강 정보와 관련 연구 결과를 토대로 기획, 제작되었으므로 보시는 분의 연령, 체질, 가족력, 기왕력 등 개인적 특성에 따라 정보의 적용이 달라질 수 있습니다. 개인에게 적용되는 구체적 정보는 건강 상태를 잘 알고 있는 주치의, 전문가와 상담으로 얻으실 수 있습니다. #기생충 #해외여행 #감염병

  • 올해도 찾아온 김소형표 오이지! 초간단 다짜고짜 오이지! #shorts
    by 김소형채널H on 2023년 05월 31일

    물엿으로 짜지 않은 오이지 만들기 초간단 레시피! #오이지 #레시피 #장아찌 #김소형 #채널H #chh

  • 당뇨 위장병 심장을 치료하는 약초들. 효능은 쓴맛에 있다
    by 김소형채널H on 2023년 05월 29일

    좋은 약은 입에 쓰다는 말은 맞는 걸까요? 그런데 하필이면 다른 맛도 아닌 쓴 맛이 좋은 약이라는 이유가 있을까요? 한의학에서 쓴맛은 화에 속하면서, 심장을 보하는 맛인데요 쓴맛이 우리 몸에 미치는 긍정적인 영향이 크기 때문입니다. 오늘은 약만큼이나 우리 몸에 좋다는 쓴맛의 비밀에 대해서 소개해드릴게요! ▶ 좀 더 알고 싶다면? 건강한 혈관 만들기 https://youtu.be/9CwQ9QVMGQQ --------------------------------------------------------------------------------- ▶ 김소형 채널H 블로그 https://blog.naver.com/channel__h ▶ 김소형 채널H 포스트 https://post.naver.com/channel__h ▶ 김소형 채널H 인스타그램 https://www.instagram.com/oldmiko_dr.sh_/ --------------------------------------------------------------------------------- [알립니다] 1. 공공의 건강 정보를 나누는 공간이므로 개인적인 건강 및 질환 상담, 약물, 제품 추천 등 일부 질문에는 답변 드릴 수 없음을 양해해 주시기 바랍니다. 2. 진료 도중 틈틈이 답변을 작성하고 있습니다만, 모든 질문에 답변을 드리지 못해 안타깝습니다. 좀 오래 걸리더라도 답변해드릴 수 있는 항목에 대해서는 최대한 답변해드리려고 합니다. 3. 채널H를 사랑해주시는 많은 분들을 위해 욕설, 분란을 일으킬 수 있거나 선정적인 글 등 불쾌감을 유발하는 댓글은 삭제될 수 있습니다. * 채널H의 영상은 객관적 건강 정보와 관련 연구 결과를 토대로 기획, 제작되었으므로 보시는 분의 연령, 체질, 가족력, 기왕력 등 개인적 특성에 따라 정보의 적용이 달라질 수 있습니다. 개인에게 적용되는 구체적 정보는 건강 상태를 잘 알고 있는 주치의, 전문가와 상담으로 얻으실 수 있습니다. #쓴맛 #당뇨 #약초

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